quinta-feira, 18 de dezembro de 2008

Quantas calorias têm na sua taça?


Champanhe, cerveja, vinho, ponche, cidra, espumante, batidas... o que não falta nas confraternizações de fim de ano é bebida alcoólica. Entre tantas opções, escolher a menos calórica é uma tarefa complicada, mas não impossível. Veja as dicas do site Bem Leve. "O ideal é beber durante a noite apenas água, sucos e chás. Refrigerantes, com moderação, também podem entrar no cardápio. Já o álcool deve ficar reservado para o brinde com a família no Natal ou para a hora da virada no Réveillon. Entre as bebidas alcoólicas, a mais saudável é o vinho tinto, que possui agentes antioxidantes que fazem bem à saúde. Seu poder funcional ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e retarda o envelhecimento. Apesar de ter álcool, a bebida tem teor calórico baixo, quando comparado à cerveja, à cachaça ou ao uísque. Cada grama de álcool tem 7 calorias, logo quanto mais alto é o teor alcoólico, mais a bebida engorda.




Hora do brinde Batida: 1/2 copo (100ml) = 251 calorias


Uísque: 1 dose (100 ml) = 240 calorias


Aguardente: 1/2 copo (100ml) = 231 calorias


Vinho branco doce: 1 taça (125 ml) = 178 calorias


Cerveja: 1 lata (350 ml) = 147 calorias


Rum: 1 copo (50ml) = 110 calorias


Vinho branco seco: 1 taça (125 ml) = 107 calorias


Vinho tinto seco: 1 taça (125 ml) = 107 calorias


Ponche: 1 copo (200ml) = 100 calorias


Vinho Rosé: 1 taça (125 ml) = 93 calorias Chope: 1 tulipa (150 ml) = 90 calorias


Champanhe: 1 taça (125 ml) = 85 calorias


Espumante: 1 taça (125 ml) = 80 calorias


Cidra: 1/2 copo (100ml) = 50 calorias


Vodka: 1 cálice (20 ml) = 48 calorias

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